به احتمال زیاد من هرگز دونده نخبه نخواهم شد. شما هرگز نباید بگویید هرگز ، درست است؟ نه ، او به شوخی می گوید ، من می دانم که من خیلی پیر هستم و خیلی دور از بالا تا همیشه تریبون در یک مسابقه بزرگ هستم. با این حال ، من فقط می دانم که بیش از او وجود دارد. من می دانم که می توانم پیشرفت کنم. من می دانم که می توانم بهتر از گذشته باشم.
چگونه کسی در صدر قسمت مربوطه قرار می گیرد؟ آنها با آنچه دارند شروع می شوند و عمل می کنند. آنها تماشا می کنند که چه کاری انجام می دهند. آنها از دیگران برای بهبود درک خود کمک می خواهند. آنها آنچه را آموخته شده اعمال می کنند. آنها از شکست بلند می شوند. آنها کنجکاو هستند.
کاری که می توانید هر روز انجام دهید بهبود چیزی کوچک است.
این ایده جدید نیست. بسیاری از مردم در مورد آن نوشته اند. اما کاملاً با موضوع هفته گذشته برای تمرکز روی اصول اولیه همراه است. این همچنین این هفته ذهنم را ترک نکرد.
وقتی احساس کردم بیش از حد ، که چند هفته پیش بعد از مسابقه Zugspitz انجام دادم ، یاد گرفتم که دو مرحله مختلف را طی می کنم.
من دیگر نمی توانم تصور کنم که دیگر تحت فشار قرار گرفته ام.
من از نظر ذهنی خسته شده ام.
من از نظر جسمی خسته شده ام.
این شرایط مدتی ماندگار است. گاهی اوقات چند روز. بعضی اوقات چند هفته من در این مدت دویدم ، اما احساس بی هدف می کنم. من نمی توانم ثبت نام یک برنامه آموزشی یا فکر کردن در مورد مسابقه بعدی را درک کنم.
در یک لحظه ، من از این شرایط خسته می شوم. درد تلاشهای قبلی به اندازه کافی دور است. من آن را فراموش می کنم خارج از ورود ناگهانی به مرحله دوم.
من با انرژی منفجر شدم. با این زمان با احساس طولانی مدت به نظر می رسد ، نه تنها در چند هفته/ماه آینده بلکه سالها. واقعاً خوب تمرین کنید.
صادقانه بگویم ، این طرف دیگر افراط است. این نوع انرژی مقاوم در برابر طولانی مدت نیست.
اما من باید پیشرفت کنم. این مرا در ذهن گذشته نگر قرار می دهد. به چند ماه گذشته نگاه می کنیم. چه چیزی خوب پیش رفت؟ چه چیزی خوب پیش نرفت؟ از کجا می توانم بهتر شوم؟ چه چیزی می توانم به آموزش خود اضافه کنم؟ چه چیزی باید بگذارم؟
من بیشتر تغییرات کوچک را ایجاد می کنم.
و در اینجا احساس “هنوز او وجود دارد” شروع به اشتعال می کند. این اغلب این کار را می کند. وقتی در سطح پایین هستم ، می دانم که در یک مرحله بسیار مولد من را منجمد می کند.
ناگهان من روشن هستم. من در این احساس رونق داشتم. من آموزش خود را بهینه می کنم. در اینجا -من اینجا چیزی را خرج می کنم. من روی اصول اولیه تمرکز می کنم.
یک فکر من را رها نمی کند.
من می خواهم جایی داشته باشم. فضایی که به آرامی توسعه می یابد. قرار دادن آهسته آجرهای مناسب. آجری که پایه و اساس را می سازند.
عجله بودن احتمالاً تنها چیزی است که منجر به بیشتر مراحل بدبختی من شده است. من با چیزهای درست از سر می گیرم و خوب را با شما رها می کنم. تصویر کنتراست کسی است که سعی در نتیجه دارد. احساس می کنم این انرژی اشتباه است.
احساس داشتن حتی بیشتر به معنای این نیست که شما چیزی را مجبور می کنید. این فقط به این معنی است که شما چیزی را احساس می کنید که به شما می ماند ، که عمیقاً به شما اعتقاد دارد. مثل اعتماد به نفس است. این دوست است که شما را در نوری می بیند که نمی توانید. آنها با اطمینان عمیق از شما حمایت می کنند که شما وظیفه هستید. و اگر شکست بخورید ، آنها شما را بالا می برند و به شما می گویند ، دفعه بعد کار خواهد کرد. و شما آنها را باور دارید. آنها آتش شما را روشن می کنند.
می توانید خودتان آتش خود را روشن کنید. با این فکر شروع می شود که تعداد بیشتری وجود دارد.
دشوارترین بخش برای من همیشه صادقانه در مورد این احساس عمل می کنم. من چیزها را بهبود می بخشم من انگیزه بیشتری دارم ، اما من هم صحبت می کنم. از آنجا که من بالاتر از دست و پا زدن “بعد از مسابقه” هستم و از این احساس دعوت می کنم ، دوباره آن را به خانه می فرستم.
من فکر می کنم این برای من نیست. بودن این که یک مرد به نوعی فکر می کنم فقط متخصصان باید این آرزو را احساس کنند. که بدیهی نیست درست نیست. این تفکر احتمالاً همان چیزی است که متخصصان در ابتدا آنها را ساخته اند. این فکر بهبود است. کمی بهتر بودن
در اینجا اخیراً از تجسم استفاده کردم تا این احساس را بیشتر دعوت کنم و با آن آشنا شوم. این یک یادآوری مداوم است که ایده خوبی است که چنین احساسی داشته باشید. این واقعیت که شما مجبور نیستید شما را از شما کوچکتر کند و این بدان معنی نیست که ناگهان یک نفس بزرگ یا چیز دیگری دارید.
آیا می دانید چرا من عاشق ورزش مسیرهای پیاده روی هستم؟ از آنجا که من افرادی را می بینم که تصمیم می گیرند با یک چالش کنار بیایند فقط به این دلیل که چنین احساسی دارند. هیچ کس آنها را مجبور نمی کند. دیدن اولین خط عبور از خط پایان به عنوان آخرین بار از نظر یکسان است.
هر دو به مرز خود رفتند. هر دوی آنها چیزی سخت را امتحان کردند. هر دو داستان برای گفتن دارند.
هر دو ممکن است احساس کنند که تعداد بیشتری از او (و هر شخص بین آنها) وجود دارد. این پیام همان چیزی است که من اغلب باید بشنوم.
چه آخرین مرده ها را به پایان برسانید ، در وسط بسته یا جلوی مسابقه: تعداد بیشتری از آن وجود دارد.
تفسیر شما از این مرحله نیز می تواند کاملاً متفاوت از من باشد. پیاده روی من در مورد پیشرفت و بهتر شدن. ممکن است مال شما در مسابقات طولانی تر پیش برود یا بیشتر در جامعه شما شرکت کند. مهم نیست
نکته این است که به این حس فضا بدهید. آن را در آغوش بگیرید. بگذارید رشد کند.
همانطور که Kiphodzh دوست دارد بگوید:
هیچ مردی محدود نیست
کارهایی را که می خواهید انجام دهید بدهید. این کار را هوشمندانه انجام دهید. به خودتان فرصت دهید. این کار را با قصد انجام دهید ، اما آن را به آرامی نگه دارید. به آرامی عجله کنید.
توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !
