آیا می توانید محدودیت های خود را دوست داشته باشید؟

0 خواندن این مطلب 5 دقیقه زمان میبرد

آیا می توانید محدودیت های خود را دوست داشته باشید؟

ده دقیقه بعد دارم این را روی گوشیم ضبط می کنم در حالی که منتظر می مانم تا قهوه چکه نکند، زیرا این سالی است. یک ساعت دیگر به اوهار می روم. دوباره

این آخرین مرحله از کمپین معرفی کتاب است که در ژانویه با سفر به برکنریج، میامی، سنت لوئیس و سن دیگو آغاز شد. اواسط سال مملو از یک پادکست رعد و برق چند ماهه بود که من بیشتر از خانه آن را پیمایش کردم. سپس در چند هفته گذشته: سفر به واشنگتن، کلرادو اسپرینگز، و ویچیتا. جایی در آنجا، ما یک سال آخر دبیرستان را به دانشجوی سال اول تبدیل کردیم و چهار سفر به آیووا سیتی داریم تا آن را نشان دهیم.

تشکیل خانواده. انتشار کتاب. کار خوبی است این کار خداست، امیدوارم. اما خیلی چیز خوب هنوز هم خیلی زیاد است.

مشکلات جهان اول، صدای کوچکی را در سرم مسخره می کند.

به نظر می رسد که او ضعف من را مسخره می کند. اما در واقع، او فقط سعی می کند از من در برابر صدا محافظت کند مال شما سر که می تواند در حالی که کوچکترین ویولن جهان را می نوازد، بگوید: “اوه، تو این کار را کردی، دکتر کلی”.

اما فرسودگی شغلی فرسودگی است، صدای بسیار متفاوتی در درون من می گوید که از جایی در هسته ام می آید، چه از طریق جهان اول سفر کنید تا به آنجا برسید یا در کل جهان دیگری.

اینجا یک نبرد ظریف بین ذهن من (با نام مستعار من) و روح من در جریان است. ذهن من از من می خواهد که به هر قیمتی موفق شوم. روح من از من می خواهد که به مرزهایش احترام بگذارم.

اما چه کسی برای سرگرم کردن یک جنگ داخلی وقت دارد؟ من باید هواپیما بگیرم.

موضوعات سمینارها متفاوت است:

دوتا برای التیام زخم هایمان هستند تا بتوانیم مثل یک رقص مرزبندی کنیم نه دوئل،
یکی در مورد نقطه دردناکی است که در مرکز زندگی هر انسانی وجود دارد و اینکه چگونه می توان آن را به جای خوراکی برای درگیری به زمینه مشترک برای ارتباط تبدیل کرد.
مورد دوم در مورد قدرت شفقت برای ایجاد ارتباط در هر شرایطی است.

با وجود موضوعات مختلف، پرسش و پاسخ همیشه به یک سوال خلاصه می شود: وقتی به محدودیت های خود رسیدیم چه کنیم.

آرام باشید، من مربی تماشاگران بودم. “بله، اما اگر هر بار که برای مدیتیشن بنشینم، بدنم بی اختیار منقبض شود، چه؟”
بگذارید گریه کنید، من جمعیت را آموزش دادم. “بله، اما اگر هر بار که شروع به گریه می کنم، ذهنم مرا یک بچه گریه می کند و اشک هایم بلافاصله بخار می شود، چه می شود؟”
در پناه مردم درد را ببین، من جمعیت را تربیت کردم. “آره، اما اگر آنقدر درد داشته باشم که به سختی بتوانم نفس بکشم چه؟”

اینها سوالات درستی است که باید از خود بپرسید زیرا رشد ما همیشه در مرزی اتفاق می افتد که توانایی های ما و ناتوانی های ما به هم می رسند. سوال این است که چگونه با این محدودیت کار کنیم؟

بیشتر اوقات، ما با مبارزه با محدودیت های خود به این سوال پاسخ می دهیم. با تلاش برای پاک کردن یا جابجایی آنها یا رفع آنها یا حل آنها یا تسخیر آنها. اما اگر بتوانید محدودیتی را با فراتر رفتن از آن تغییر دهید، این یک محدودیت نیست، فقط یک انتظار بالقوه برای تحقق است.

طبق تعریف، شما نمی توانید از محدودیت های خود تجاوز کنید. شما نمی توانید از کنار آنها بپرید. از این چی؟ می تواند آیا شما با آنها انجام دهید

شما می توانید یاد بگیرید که مرزهای خود را دوست داشته باشید:

آیا هر بار که سعی می کنید آرام شوید، هول می کنید؟ دختر کوچولوی درون خود را دوست داشته باشید که برای اولین بار شروع به چنگ زدن به خود کرد تا بتواند از خود محافظت کند.
آیا شما هر بار که احساس ناراحتی می کنید خود را یک کودک گریه می کنید؟ پسر کوچولوی درون خود را دوست داشته باشید که برای اولین بار به او لقب داد، زیرا او تجربه انسانی لازم را دارد.
آیا شما بیش از حد درد دیگران را تحمل می کنید؟ روح درون خود را دوست بدارید که به جای خدمت کردن از غمگین بودن پر شده است.

همه دستگاه های من در حالت هواپیما هستند و من دوباره این را در گوشی خود ضبط می کنم.

محدودیت هایم را در استخوان هایم حس می کنم. من معمولاً این احساس را نادیده می‌گیرم تا اینکه در نهایت محدودیت‌هایم به صورت اسپاسم کمر آشکار می‌شود، من را صاف می‌کند، بلند شدن از رختخواب را غیرممکن می‌کند، چه رسد به تسخیر دنیا.

اما این بار آنچه را که موعظه می کنم، انجام خواهم داد. من مرزهایم را دوست خواهم داشت. من می روم استراحت کنم.

این پست در آخرین روز سپتامبر منتشر می شود و من ماه اکتبر را از پست کردن حذف خواهم کرد.

در انجمن پولی خود، ما همچنان تماس ماهانه Zoom خود را خواهیم داشت – این بار در مورد چگونگی تعیین مرزهایی که منجر به دعوا می شود، نه همکاری. اما در غیر این صورت، سرعتم را کم می‌کنم و پاییز را در صبح‌های خنک‌تر و افراهای بنفش، در روزهای کوتاه‌تر، در سالی که رو به پایان است، تماشا می‌کنم. اجازه می‌دهم چرخه فصل‌ها به من یادآوری کند که استراحت – اگرچه در ابتدا مانند مردن و در نهایت مرگ به نظر می‌رسد – واقعاً فقط فصل بعدی فضل و فضل در لباس مبدل بی‌ثمر است.

فرهنگ نمی خواهد ما ساکت باشیم. الگوریتم در سکوت من اخم می کند. منیت من هم همینطور. اما اشکالی ندارد، زیرا روح من، مثل همیشه، با سخنان هانری نوون طنین انداز می شود.

“در جایی می دانیم که بدون سکوت، کلمات معنای خود را از دست می دهند، که بدون گوش دادن، صحبت کردن دیگر شفا نمی یابد، که بدون فاصله، نزدیکی نمی تواند درمان کند. در جایی می دانیم که بدون تنهایی، اعمال ما به سرعت تبدیل به حرکاتی پوچ می شود. تعادل دقیق بین سکوت و کلمات، کناره گیری و درگیری، دوری و نزدیکی، تنهایی و زندگی اجتماعی باید مبنای اصلی توجه شخصی ما باشد.”

بچه ها نوامبر برمیگردم

تا آن زمان، باشد که شما موفق باشید که با محدودیت های خود روبرو شوید،

و ممکن است یاد بگیرید که آنها را دوست داشته باشید.

آخرین کاری که قبل از امضای این ماه انجام می دهم این است که به نظرات شما پاسخ دهم. دوست دارم واکنش شما را به این پست بشنوم. بیایید در عشق به مرزهایمان از یکدیگر حمایت کنیم!

نظر بدهید

ناشر من نیز احتمالاً از این وقفه اخم می کند. بنابراین، اگر کتاب جدید من را مفید یافتید، آیا می‌توانید در این وقفه با برداشتن یک نسخه برای کسی که دوستش دارید به من کمک کنید؟ 🙏