بیایید یک قالب جدید را امتحان کنیم زیرا من به معنای واقعی کلمه حساسیت دارم که همین کار را خیلی طولانی انجام دهم ، متاسفم!
من یک بار با مخاطبان خود مصاحبه کردم و یک خواننده از من پرسید که آیا من دایره ای انجام می دهم ، اما برای اسناد تحقیقاتی و تصمیم گرفتم که این ایده بسیار خوبی است ، زیرا من همیشه به دلایلی اسناد را می خوانم و چیزهای جالبی پیدا می کنم.
آنها لزوماً نیستند جدید گزارش ها ، اگرچه ممکن است برخی باشد ، اما شما می دانید ..
من مدتی است که در رسانه های اجتماعی razvens درست نکرده ام و می دانم که او همیشه یک جمعیت از جمعیت را داشته است ، بنابراین در اینجا می توانیم برویم: این فیلم من اخیراً به FYP خود رسیدم و ادعا کردم که یک مطالعه جدید قبلاً ثابت کرده است که داروهای ADHD “در واقع می توانند ساختار مغز را بهبود بخشند.”
این واقعاً همان چیزی نیست که این مطالعه پیدا کرد یا محققان چه کاری انجام شده است ، و من در واقع پس از خواندن آن استخراج بسیار متفاوتی داشتم. این مطالعه نامیده می شود:
📝 چگونه درمان روانگردان مورفومتری مغز را در بزرگسالان مبتلا به ADHD تغییر می دهد ، قوز و همکاران ، 2025
-
محققان کشیدند اسکن مغز 26 بزرگسال مبتلا به ADHD از یک پایگاه داده موجود. نیمی از آنها با محرک تحت درمان قرار گرفتند و نیمی از آنها هرگز آنها را نگرفته اند – آنها اسکن مغز این گروه ها و نتایج علائم را با یکدیگر مقایسه کنیدحرف
-
گروه 13 نفری که محرک گرفته اند شامل سه نوع مختلف ، دوزهای مختلف و همچنین طولانی شدن مختلف از 1-5 سال است.
-
آنها دریافتند که گروه مواد مخدر چین و چروک بیشتری در مغز خود داشت (شاخص غرق شدن بالاتر) ، چین و چروک های عمیق (افزایش عمق سول) و اشکال پیچیده تر سطح مغز آنها در لوب جلو (بعد فراکتال بالاتر).
-
اما ، گروه درمان نشده همچنین اشکال پیچیده تری از سطح مغز وجود داشتفقط در بخش دیگری از مغز آنها.
-
تنها تفاوت بالینی که آنها پیدا کردند “تحمل” بالاتری بود در گروه درمان نشده.
-
اگرچه آنها در مغز گروه دارویی تفاوت هایی پیدا کردند ، اما هیچ تغییری در علائم آنها مشاهده نکردند.
این یک لحظه تعیین کننده است که محققان در خلاصه خود اعلام می کنند ، اما خالق نتوانست ذکر کند. آنها پیشنهاد می کنند این مطالعه را در مورد افرادی که ادعا می کنند داروهای ADHD “برای مغز بد هستند” نشان دهند اما در واقع من فکر می کنم که می تواند صدمه زدن مورد شما ، زیرا این مطالعه خاص نشان داد که محرک ها مربوط به تفاوت های مغز هستند ، اما علائم بهبود نیافته اند!
که البته به این معنی نیست که بعضی اوقات برای بعضی از افراد بسیار مفید نیستند! اما این باعث می شود که به چیزی فکر کنم Awais Aftab اخیراً نوشت برای این:
داروهای تحریک را مصرف نکنید زیرا فکر می کنید مغز معیوب دارید و برای تصحیح این کار به دارو نیاز دارید. این است وحشتناک دلیل ماندن محرک! اگر به شما گفته می شود که یک پزشک ، داستانی ساده به شما گفته می شود که باید تسلیم شوید. اگر آنها به طور معنی داری زندگی شما را بهبود بخشند و به شما اجازه می دهند بهتر عمل کنید – آیا ADHD یک “اختلال پزشکی” است. آنها را تا زمانی که انجام می دهند ، بگیرید و اگر متوجه شدید که زندگی شما بدون آنها بهتر است ، این خوب است.
در حالی که در مورد این موضوع بود ، این نظریه ADHD4ADHD را بسیار جالب دیدم. این یک روان درمانی با ADHD است و جایگزینی برای نظریه های مبتنی بر کسری و شناختی رفتاری مبتنی بر مصاحبه ADHDers برای تجربه خود است:
📝 تئوری آگاهی خلاق: مطالعه تئوری توجیه شده خود تنظیم ذاتی در اختلال اختلال بیش فعالی ، Champ et al ، 2024
-
طرح مقاله سه استراتژی مختلف تنظیم خود که برای حرکت در این دو حالت “آگاهی ADHD” استفاده می شود: خودآزاری ، خودآزمایی و آگاهی خلاق
-
خودآزاری استراتژی ها تلاش با نقاب زدن با توجه هرج و مرج مقابله کنید و (بی پروا) مکانیسم های مقابله
-
داشتن معنای خود به عنوان “ناکارآمد” ، “شکسته” ، “شکست”بسیاری از “خود سرزنش ، شرم و رومانیایی” و “اضطراب در مورد طرد و عدم امید”
-
“شرکت کنندگان در نظر گرفته شده بودند که با درگیر شدن فعال در خود انتقاد منفی ، عقب نشینی و انزوا ، احساس خود را کنترل کنند”
-
اگرچه این استراتژی ها گاهی به مدیریت توجه هرج و مرج کمک می کنند ، اما آنها هزینه زیادی دارند و به عزت نفس فرد آسیب می رسانند
-
استراتژی های خودآموز کوشش با اجازه دادن به تصاحب آن با Hyperfoca برخورد کنید و از آن برای انجام وظایف استفاده کرد ، یا با تکیه بر “نسل بحران” به عنوان مهلت یا شرایط فشار زیاد برای ایجاد انگیزه.
-
این می تواند منجر به تصادفات ، بیش از حد و بی هویت (یعنی شما غذا نمی خورید و می خورید زیرا در تونل فوکوس گیر کرده اید). این استراتژی ها نیز از انرژی زیادی استفاده کنید و از نیازهای شخص غفلت کنید.
-
استراتژی های آگاهی خلاقانه در مکان شیرین بین خودآزاری و خودبندی وجود دارد ، زیرا شما به طور کلی ویژگی های ADHD و برای یادگیری پذیرش آنها ، با استفاده از کنجکاوی و مراقبت به عنوان ابزارهای ناوبری در هر دو قطب توجه و تهیه “قطب نما داخلی معتبر” به منظور کشت انگیزه داخلیاین هدف از بیرون نیست.
از نظر فکری ، من اخیراً کمی بیماری مزمن (یک مکانیسم مقابله) و در کتابی در مورد بیماری بحث برانگیز بودم هفته گذشته برای اسکناس های پرداخت شده پرداخت شده استمن کار فیلسوف معلول S. Kay Tombs را پیدا کردم ، که می نویسد که چگونه بیماری مزمن با بیماری حاد متفاوت است و به معنای رابطه پزشک و بیمار چیست:
📝 دگرگونی: ماهیت بیماری مزمن و چالش آن برای پزشکیS. Kay Toombs ، 1993
-
در بیماری های مزمن ، “بدن با خودش مخالف است”
-
بیشتر اوقات ما نیازی به فکر کردن در مورد بدن خود نداریم ، اما در بیماری های مزمن شما باید هر روز در مورد بدن خود فکر کنید. احساس “ناگزیر تجسم” وجود دارد.
-
Toombs ادعا می کند که بیماری مزمن با بیماری حاد متفاوت است زیرا این نوعی دگرگونی است جایی که “تجربه وقفه بدن به یک انتظار عادی تبدیل می شود و لحظه های غیر مخرب به عنوان فقط ناهنجاری های زودگذر اتفاق می افتد”
-
بیماری مزمن فضا و زمان را نقض می کند: “هرگز نمی توان مطمئن بود ، از یک روز به روز دیگر ، تا میزان امکانات جسمی”
-
در بیماری حاد ، این بیماری به عنوان “تهدید بیرونی” در نظر گرفته می شود که باید “شکست خورده و اخراج شود” ، اما این برای یک بیماری مزمن در جایی که در آن کار نمی کند ، کار نمی کند این بیماری “به یک عنصر ذاتی بودن تبدیل می شود”
-
“هدف بیمار مزمن یادگیری زندگی بی نظمی است”
-
بیماری مزمن نیز باعث ایجاد یک رابطه معمولی با بیمار بیمار می شودهنگامی که بیمار به پزشک کنترل می کند تا آنها را درمان کند. بیماران غالباً مجبور بودند چیزهای زیادی در مورد بدن و بیماری های خود بیاموزند ، این به معنای “همه باید به دانش دیگران اعتماد کنند در حالی که در تلاش درمانی با هم کار می کنیم
-
“شفابخشی یک عمل متقابل است”
-
Toombs این را توصیه می کند پزشکان فقط روی روند بیماری تمرکز نمی کنند ، بلکه در مورد “وقفه در دنیای زندگی” نیز از بیماران سؤال می کنند (یعنی “دشوارترین جنبه بیماری شما چیست؟” و “چه چیزی از این بیماری می ترسید؟”)
-
آنها مکالمات می توانند درمانی باشندزیرا آنها ممکن است بیمار را از احساس “رها کردن” توسط دارو یا “فراتر از کمک” جلوگیری کند
خوب ، این ، کوتاه و شیرین و با گلوله هایی است که باید یک خبرنامه باشد. اگر این بخش را دوست دارید به من بگویید و من به انجام آنها ادامه خواهم داد!
توجه : این مطلب از منابع غیر فارسی به فارسی ترجمه شده است و ممکن است شامل خطا و ایردات ترجمه ای باشد !
